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taba estudiando y me pareció curioso para ponerlo aqui, a ver que os parece:

Algunos de los pensamientos irracionales más comunes que encontró Ellis:

1. tengo que ser amado por toda la gente que sea importante para mí.
2. tengo que ser totalmente competente, adecuado y capaz de lograr cualquier cosa o, al menos, ser competente o con talento en algún área importante.
3. cuando la gente actúa de manera ofensiva e injusta, deben ser culpabilizados y condenados por ello, y ser considerados como individuos viles, malvados e infames.
4. es tremendo y catastrófico cuando las cosas no van por el camino que a mi me gustaria que fuesen.
5. la desgracia emocional se origina por causas externas y yo tengo poca capacidad para controlar o cambiarmis sentimientos.
6. si algo parece peligroso o temible tengo que estar preocupado por ello y sentirme ansioso.
7. es más fácil evitar afrontar ciertas dificultades y responsabilidades de la vida que emprender formas más reforzantes de autodisciplina.
8. las personas y las cosas deberían funcionar mejor y si no encuentro soluciones perfectas a las duras realidades de la vida tengo que considferarlo como terrible y catastrófico.
9. puedo lograr felicidad por medio de la inercia y la falta de acción o tratando de disfrutar pasivamente y sin compromiso.


ahí va eso. ya me contareis con cuales os sentís identificados ;)
besos!
Jueves, 19 de Mayo de 2005 23:43 copyleft. Tema: psicotema.

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Autor: ^EuterpE^

/me se sienta en el diván...

Mi fallo principal es querer que me quieran como yo quiero, que la gente a la que yo aprecio me aprecie de igual modo y no me decepcione.
--^Eu^ escoge la puerta... digo idea irracional número 1-- xDD
De forma racional se que no le puedes caer bien a todo el mundo. Es lo que yo le digo a la gente cuando me pide consejo en este sentido.
Pero de forma irracional me tomo las desilusiones con los amigos o la gente que amo de forma catastrófica, porque suelo esforzarme muchísimo para que las cosas salgan bien.

^____^ ¿¿diagnóstico doctora??
Besos.

PD. Debo confesar que tb me quedaría con la puerta 2... ¿¿ma tocao la lavadora?? Ein??
¿¿O el coche?? : DDDDD

Fecha: 20/05/2005 09:20.


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Autor: QON

:(
me temo que soy asquerositamente racional. (que askito, ¿no?)
Cogería la uno y dos, pero cambiando el "TENGO QUE" por un "INTENTO".
A estas alturas ya me dao cuenta que caerle bien a too el mundo es imposible. Aun así intento no tener enemigos, o me llevo biem con alguien o no me llevo.
Besos!!

Fecha: 20/05/2005 10:52.



Autor: ^^

jaaaare, ¿comodo el divan? jejeje
que alegría!! que alboroto!! otro perrrittoo piloto!!!
trankila, que iba sin diagnóstico... ;)

Qon, no eres "askerositamente racional", jejeje, que es mucho mejor no tener estos pensamientos!! porque te dan unos palos si te los crees que pa qué! (como parece que todos por aki hemos ido comprobando...)
pero si es que todos queremos que nos quieran!! snif, snif... y ser los mejores, y que no nos hagan daño... aysss y vivir en ese lugar paradisíaco, donde todo es paz, blablabla
al final estas ideas sustentan una manera muy rígida de ver la vida, y asegurar estos deseos....

los cogí de los apuntes de la TREC (terapia racional emotivo coginitiva, jur OO) de Ellis. jaaaare, mis apuntes traspasan el blog!!

ale chicos, un besote!!!

Fecha: 21/05/2005 02:04.



Autor: QON

tonces toy curado dostó? moola! ahora solo me falta pagarte los minolles de la consulta! xDD
Tia, dentro de unos años serás rica!! sigue estudiando esa carrera que tiene mas futuro que la informática ;P
Un besazo

Fecha: 24/05/2005 18:12.



Autor: ^^

ale, cuando cobre minoyes de esos os invito a todos a un viajecito o a lo que querais!!
(no sé si es que toy mu segura de que no los voy a cobrar...... en fin, si algun día encuentro trabajo os invito a algo igual ;)

Fecha: 24/05/2005 22:52.


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Autor: Markus

Yo solo me identifico con la 3, pero es que creo que la vida debe estar equilibrada, me parece lo mas justo para todos. Digamos que forma parte de mi paradigma, de todas formas, yo me conformaría con algo mucho menos 'radical' me conformo con que quien ha hecho algo mal se sienta mal por por haberlo hecho y pida disculpas.

Fecha: 18/06/2005 13:58.


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Autor: Chanur el irracional

juuuuu las tengo casi todas juuuu ya sabia yo q era un irracionaaassss juuuuuuuju

Fecha: 25/06/2005 13:01.


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